第1、第3水曜日の朝9:30-10:30まで
徳和公民館にてハタヨガサークルをおこなっています。

こんな緑を眺めながらのさわやかモーニングヨガ

ゆったりと基本的なアーサナをとっていきます。
身体がかたい方、身体に痛みがある方、体力に自信がない方にも
安心してご自分のペースで行っていただけるスタイルです。
呼吸を大切にしてすすめているので
疲れがたまってなんとなくだるい方にも超オススメ。
ものすごく楽になります。

なんと１回３００円
まとめて支払いではなくその都度支払いなので
ふらっと来て、ヨガして、３００円ちゃりーんと払って帰る…
ということが可能です。
スポンジマットがあるので、ヨガマットがない方でも大丈夫。
事前連絡、登録も不要。

今日は仕事休みだからランチまでにちょっと動いておきたいわ…
最近身体が痛いから今日は少し伸ばしてみようかしら…
などなど！

いつでもお越しください。

松阪市徳和地区市民センター 徳和公民館
ヨガクラブ 第1第3水曜日 9:30-10:30

松阪市上川町263-3 / 0598-20-1100