あつい…
いきなりあつい…

このまま順調にこの乱世を生き抜けば
2回目の改元を経験するのかと思うと
歴史を生きている感が高まる…
平成最後の夏がはじまりました。

昨日はバドミントンチームでの
体幹トレーニング

ピラティスをメインに
しっかり動きました。
さすがみんな、回を経るにつれて
形もきれいになってきたし
集中力もあがってきた。

小さい子たちが頑張りすぎて
後半心が折れそうになっていたので
最後はペアストレッチなど取り入れて
気持ちもほぐして終了しました

終了後は前回に引き続き
バドミントン実践編

むつかしいけど楽しい…

みんな何年も経験を積んで
今の状態があるのだと思うと
本当にすごい、尊敬しかない。
わたしもあんなふうにかっこよく
スマッシュとか打ってみたい。
おそるべき打点の低さよ…

脚は大丈夫でした！
横移動はまだダメですが
縦移動は激しすぎなければ
問題ないようです。

そして右利きなので
右腕ばっかり使うんだけど、
そこに一番の違和感が！
右リードばっかり！笑