台風すごいね！いまピーク？
前回の経験を踏まえて
家中のモバイルバッテリーを
ずっと充電してます。
タブレットなくなったら死ぬ。

今朝の松JOYモーニングハタフロー、
昨日午後に
急遽休講(言いにくい)を決めました。
スタッフに言って
すぐに配信LINE打ってもらいましたが
行っちゃった方…いないよね…？
配信LINEやメールがある施設は
ぜひご活用を！

こちら昨日いただいたたこ焼き

ソースものって無性に食べたくなる。
そして食べ始めたら止まらなくなる。
麻薬の味でした(知らんけど)

ローソンの栗きんとん

すごくおいしいからみんなに広めてたら
マツコがTVで紹介して
そこから売切れ続出になった品だそう。
わたしの方が見つけたの早かったのに！
と言っておられました笑
たしかにおいしかったです！
ありがとうございます。

さて11月、12月の
Quattro bellezzaでの
土曜のわたしのレッスンでは
イベントレッスンが予定されています。
詳細はまたお知らせしますね。

Quattroは
女性限定岩盤ヨガスタジオです。
どんなとこ？って聞かれるので
スタジオお見せします

照明がすごくいいので
レッスン中はこのくらいまで
落とします

インストラクターはみえるけど
周りの人は気にならない
ちょうどいい集中できる暗さ

お友達や親子でいらっしゃる方も
ちらほらみえますが
基本みなさまお一人様で
さっと来てレッスンを受けて
さっとお帰りになられます。

スタジオ内はもちろん
館内は基本私語禁止です。
特に禁止って言わなくても
みんな1人できてるから
静寂に包まれた落ち着く空間。
わたしは夜レッスン担当だから
外も静かで本当にいい雰囲気です。

フロントはこんな感じね

スタジオ前ではなくフロントで
お出迎えするスタイルなので
レッスン15分前には
わたしもフロントに立っています。

スタジオで使う
バスタオル1枚、フェイスタオル1枚
および
シャワーで使うタオルは
すべて館内でご用意しています。
500mlのミネラルウォーターも
1レッスンにつき1本つきます
(常温か冷たいのか選べる)。

着替えだけ持って手ぶらでお越しください。
水たまりができるくらい
汗をかくのですっぴんでどうぞ。

Quattro Bellezza
http://q-bellezza.jp/