ZUMBAAAA‼︎‼︎

ひゃー!!今日のZUMBAすごかったですね!!

新曲まもないのに、みなさん声出しや歓声がすごい!
合いの手のセンスのよさ!
後半は私も頭がぼんやりするくらい(←立場上よくない)
一心不乱、全身全霊、恍惚として踊ってしまいました。
今回はシンプルなナンバーが多いのもあって
動きやすくどなたでも安心してご参加いただけているようです。

今日は定員43人のところ42人のご参加で、
たくさんの方が
「あと1人で満員御礼やん!だれかーはいりませんかー」
と宣伝?してくださいました。ありがとうございます!
人数の多寡に関わらず
レッスンを愛してくださるその気持ちが私の支えです!

ZUMBA前のヨガでは
突然の代行なのにご参加いただいた皆様
ありがとうございました☆

疲労した身体をいたわるというよりは
高く跳ぶために深く沈むことを意識して行っているヨガです。
それぞれのもつパフォーマンスを高めるために
ぜひ身体と向き合って機能向上を目指しましょう❤︎

画像は昨日、レッスンの隙間時間に弾丸で行ったカフェ。
マフィンおいしかったです。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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