3週間ぶり

年末年始から長くお休みをいただいていましたが
JOY松阪のGroup Centergyは曜日の関係で長いお休みとなり
本日まるまる3週間ぶり!

 

最近ハマっているミルフィーユ鍋❤︎

白菜無限に食べられる

 

先週月曜、スタッフ笹山ちゃんに
「3週間もあくと絶対動きを忘れてそうで激ヤバ」と話したら
「先生が復帰する頃にはもうバックナンバーの時期ですよ!」
と言われ、恐ろしすぎて白眼になってのけぞっていたら
「しかも月末には新リリースが届きますよ〜」と言われ
白眼80%くらいになって悶えてしまった。

今のやつを思い出しつつ
バックナンバーも思い出しつつ
新リリースを覚える作業がやってくるという
圧倒的事実に打ち震える。

今日はCore BackとCore Frontで
バックナンバーを入れる予定です。
さすが3週間の空白、筋肉は落ち体重は増え
プッシュアップがまったくあがらない。
よろよろがんばります。
よろしくお願いします。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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