続・ヨガマット

今朝になって手袋が片方ないことが判明。
手袋とともにiPodを落とした可能性が濃厚になりました


今日も快晴ですね。現場からは以上です

先日マットの話をしましたが、質問をいただいたので続き。

マット購入において、大きさや厚みも気になりますが
どういったヨガをおこなうか、なにを基準に考えるか、
などを明確にした方が決めやすくなる気がします。
リラックス系のヨガが多い方なら
クッション性や大きさを重視したほうが気持ちいいし
バランス系アーサナを頑張りたいなら安定性が大切、
フローが多い場合はグリップ力があると安心です。

素材によっても特色があるので気になる方は
素材をチェックするのもいいと思います。
天然ゴムは滑りにくいとかTPEは匂いが少ないとかね。

その上で肘膝や腰をいたわる必要があるなら厚め、
薄い方がバランスが取りやすい感じがするなら薄め、など
個々の状態に応じたものを
探していくのがいいのではないでしょうか。
感覚によるところが大きいので
どれが正しいとかはないと個人的には思っていますが
5mmの厚さを選ぶ方が比較的多いように思います。
わたし自身はは3.5〜5mmのマットを何種類か持っています。
3.5mmだとクッション性はほとんど感じず床に近い感覚。
それが5mmになると
「床ではありません‼︎わたし今マットの上にいます‼︎」
というしっかりした感じになります(大矢調べ)。

先日書いたマンドゥカの他にも
日本なら

suria →http://online.suria.jp/
Yoga works →https://www.yogaworks.jp/

海外なら

prana →http://www.oshmans-online.jp/shop/e/eprana/
                                                                           (オッシュマンズ公式)
JADE YOGA →http://www.jadeyoga.jp/
easy yoga →http://easyoga.jp/

などたくさんのメーカーがあります。
NIKEやADIDASなどのスポーツブランドからも出てますね。

わたしの個人的な見解ですがご参考まで。
素敵なマットに出会えますように!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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