明日休講がございます

10月ですね!

10月になって早々ですが、ごめんなさい。突然休講です。

《10/2(月)    JOYFit松阪店》
19:30-20:15   らくらくエアロ(1Fメインスタジオ)→休講
20:30-21:15   骨盤ストレッチ(2Fオープンスタジオ)→休講
21:30-22:15   Group Cenergy(1Fメインスタジオ)→笹山ちゃん代行
                                    ※北村くんのGroup Power(18:30-) を時間変更にして
                                         19:30からメインスタジオで行います。

ここ2ヶ月ほど、家でやる仕事が多くきちんと休めていなかったせいか
先週から足腰の痛みが強まってきていました。
冷やしたりゆるめたりいろいろ手は尽くしたつもりでしたが
今週、鎮痛剤を飲んでもレッスンに集中できないくらい痛く
また痺れも強く、立ったり歩いたりするのが苦痛になってきました。
このままいくと長期休みをとるはめになりそうなので
手遅れにならないうちにメンテナンス日をつくります。

今週はあちこちでZUMBA新曲披露の週で
ZUMBAは絶対休んではいけない気がするため(笑)、
火曜日からは通常どおりレッスンをおこないます。
が、落ち着いた頃に影響が少なそうな日程で
数日まとめてお休みがとれたらなーとは思っています。
もしその時がきたら早めに告知しますので
どうぞご了承いただけますようお願い申し上げます。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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