感謝

さあ土曜日だよ!
まずは朝イチでエアロ60、パワーヨガ60、骨盤ストレッチ45分を
一気に行う。
どのクラスも人数制限近くまでお越しいただきスタジオはすごい熱気!
朝からみなさん熱いです!

差し入れでいただいたお弁当を食べつつ移動

しらたき明太子あえバター醤油風味
豆腐焼きポン酢仕立て
きゅうりで挟んだスモークチキン

糖質制限食を取り入れているのでそのおすそわけだそう。
メンタルが強くて話していてとっても気持ちがよい方。素敵。

移動後はCentergy45分をがっつり。
みんなのウォーリア2がどんどん深まっていてすごい!
土曜センタでは、さっきヨガをやったばっかりなので
ウォーリアをヴィラバドラ、
クロコダイルをチャトランガと言いそうになり、
ちがう!と思ってキューイングが一瞬止まってしまうことがある。
頭をうまく切り替えないと!

さしいれでいただいたパン

ものすっごく美人でスタイルよく動きもきれいかつ確実、
さっぱりした気持ちのよい性格さらに親しみやすさもあわせもつという
スーパーセレブマダムより。
どれか1コでいいからあやかりたいものですな。

はあああチーズのいいにおい…
この世の中でいちばん好きな食べものはチーズです…
はやく帰ってたべたい。これを楽しみにあと2本がんばれる。

さらにこちらは先日いただいた海外土産

栞。すてき・・・・!!!
いま読んでる本にさっそく活用中。

さらにこんなにたくさんおいしいものもいただきました。

ありがとうございます♡

買うとき、作るときにわたしのこと思い出してくれたんだ…
とおもうと、
わたしのレッスンにおいて、身体が喜ぶ、心が解放される
気持ちのよい時間を過ごしてもらっているだろうか?と
自分の行いを振り返るような、気持ちが引き締まるような、
そんな気持ちになります。

みんなに助けられて日々楽しく仕事していますが
甘えることなくこれからもがんばりたい。
よろしくお願いします!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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