代行あります!

昨日、スタジオで撮ってもらった写真
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ライティングって大事ですね・・・

ヨガでは特に照明がたいせつ♡
レッスンの進み具合に合わせてこまめに変えています。
みなさんの状態を表情や身体の動かし方で確認したい時は明るめ、
集中して自分の世界に入ってほしい時は暗め、
アーサナを確認したい箇所では明るめ、
仰向けになる時はまぶしくならないよう間接照明、
シャバアーサナはうまく瞑想状態に入れるようほぼ真っ暗♡

ダンスレッスンでは
ミラーボールなどの演出照明が充実しているスタジオは
ものすごくレッスン効果をあげてくれています!
私の立ち位置にだけ当たるイントラ用スポットライトも役立ちます☆

ついでに音量も変えています。
Centergyレッスンで、私が一曲ごとにデッキに向かうのは、
少しですが一曲ごとに動きと曲調に合わせて音量を変えているから…
みなさまいつもお待たせしていてすみません。

△▼△▼突然ですが代行情報△▼△▼
2/4(sat)15:15-16:00 Group Centergy
イベントステージ出演のため、おやすみさせていただきます。
スタッフ堀江ちゃんの代行レッスンです。
みなさまよろしくお願いします。
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

今日のおやつは昨日会員様にいただいた
IMG_9392バナナバウム!
バナナ味だいすき♡いつもありがとうございます☆(≧∀≦*)ノ

そしてこれ
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IMG_9393 鯛!!
本職のプロが作ったので、お店の味そのものでした♡

ありがとうございます!!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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