バックナンバー

月曜JOY後に近くのスタバで
ラテを買うのが楽しみになってて
今日も1人でほくほく行って
作ってるのを待ってる間に
ついに聞かれた
「すぐそこのスポーツクラブに
     行ってみえるんですか?」

話の流れで
「受ける方ではなく指導の方で…
     なので仕事帰りなんです」
的なことを言ったら
いつもクールなナイスガイスタッフが
「ええー!先生なんですか…それは!
     いつもありがとうございます!!」
とけっこうびっくりしてたので
わたしもびっくりして
へへ…また来ますデュフフ…
みたいに挙動不審になりました

いつもありがとうスタバ川井町店

 

今日のセンタジー
久々にみんなの
テンションあがってる空気がしたなー
よかったよかった

いまバックナンバーで使ってる
core frontは
今までで2番目にキツいやつだと
個人的に思ってるんだけど
ずっとやってると慣れますね。
core backやchallengeに比べて
腹筋はやっぱ慣れやすいなぁ…
思い出す(既に覚え直す
というくらい忘れてる)余裕があれば
core frontだけでもまた変えたい。

foldsは前回のリリースのものを
先週から使っています。
「開脚前屈のやつ入れてほしい」
とリクエストがあったので
この曲を使っていますが
わたしも今までの中で
これが一番いいとおもう。
満遍なく緩めることができて、
曲と動きが合ってて
しっかり最後に綺麗な気持ちで
動き終えることができて
本当に本当に気持ちいい。
しばらくfoldsは
これでいこうと思っています。

曲名が分からないので
言いづらいとは思いますが
バックナンバーリクエストがあれば
みなさんどうぞ教えてください。
どうせやるなら
みんなの好きな曲をやりたいです。

 

そして伊勢火曜夜ZUMBA、
以前お話ししたとおり
年明けに60分ZUMBAを
3回やります。
バックナンバーを入れることに
なると思うので
まだ記憶が新しいうちに
「これやりたい」というのがあれば
こっそり教えてください。
多数リクエストがあるものは
できる限り
取り入れたいと思っています。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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