トトロのポーズ

突然だけど

明日の15:15-16:00 JOYfit松阪店にて
Group Centergy 無料体験会おこないます!!

これな。↓

突然決まりました。わたしも数時間前に聞いた…笑

予約枠にまだ空きがあるそうなので
ぜひぜひお越しください!

今回のトラックで多用される
extended mountain

わたしたちの間ではこっそりトトロと呼んでいます。
こんなふうに伸びるシーンあったよね?

足首が垂直になるくらい引き上げて
かかと同士をくっつけよう!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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