アクトス昼ZUMBA

アクトス水曜昼ZUMBAも新曲無事終了❤︎
前回とは違った感じを楽しんでいただけたようでよかった!
お仕事を抜けたりお休みを利用したりして
お越しいただいた方々も…ありがとうございます。
昼と夜とで合いの手やかけ声が違うのが面白い。

差し入れもたくさんいただきました

生姜の炊き込みご飯おにぎり

すっごくおいしかった!お味噌汁ほしかったくらい!

ハマりかけているあんぱん

やっぱりおいしい。今回は軽くあたためて食べました
パンをあたためるときは冷たい牛乳。
あたためず食べる時はあったかい牛乳。

おやつ。ハラダのラスク!

大好きなやつ。汗をかいたあとなので塩飴も。

そして年末年始帰省のおみやげ

高知のおいしいゆずポン酢!うれしい!!!!
わざわざ遠くからわたしのために…ありがとうございます。
これ食べたいから近々鍋にしよう
お手紙もついてた。うれしいなあ…
みんなからいただいたお手紙は
ささやかなメモに至るまですべて!とってあります。
広告の切れ端に書いたやつまで、全部です。
ときどき見返して、活力にしています。

 

夜の多気レッスンもたくさんの人でした。
久しぶりにみんなに会えてホッとした感じ。
ピラティス23人、エアロ22人でしたが
20人超えるとちょっと動きづらいかなあ…
特にシャッセは小さく動くと重心がうまく移動しないので
左右間違えそうになるので、わたしもときどき危なかった(笑
ピラティスは場所を譲り合って
うまくマットを敷いていただいたので
初めての方もしっかり見やすそうでした。
みなさまいつもご協力ありがとうございます!

今日からまた日曜までお休みをいただいています。
どの施設も、オールレッスンお休みです。
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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