かんたんはじめてヨガ
無理なく体幹をきたえたい!
身体の不調を改善したい!
ストレスを解消したい!
どなたにでも安心してヨガをしていただけるリラックスしたヨガをおこなっています。
Mika Yogaレッスン内容
前半は身体のこわばりをほぐしながら無理のないポーズで身体を意識し、後半では腰痛や肩こりの緩和、骨盤の調整をテーマにレッスンをすすめています。つらいポーズを我慢したり、痛みを感じることはありません。ヨガ未経験の方、身体がかたくて不安な方にも安心しておこなえる内容です。
スケジュール
| 日時 | 第1・3土曜日 17:30-18:30 |
| 場所 | 小野江公民館 |
| 料金 | 1ヶ月¥2500 |
| 持ち物 | ヨガマット、もしくはマットの代わりになるもの |
無料体験がございます。
マットレンタルはございませんのでバスタオルなど代わりになるものを当日お持ちください。
体験希望･ご質問などはお問合せフォームよりどうぞ！