雪の予報❄︎

金曜は朝イチでヨガレッスン☆
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まずは今日1日が気持ちよく快適に過ごせるように
そしてヨガ後にプールに行かれる方が多いようなので
その後の動きがスムーズになるように
心がけながらレッスン内容を組み立てています。
今日は筋膜リリースも組み込んで身体をととのえました!

明日土曜は、伊勢→松阪→四日市と北上しながら
ヨガレッスンを行う日ですが

四日市のQuattroBellezza、明日は雪のおそれがあるため
      19:00-20:00 ハタヨガ
      20:45-21:45 マッスルコントロールヨガ
      ともに休講
となります。

すでにご予約いただいてる皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

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松阪市はとてもとても温暖で
冬の間に雪を見るのは一度あるかないかです。
四日市が大雪であっても、
松阪ではまったく降っていないということもよくあります。
なので、どうしても雪と聞くと心が弾んでしまうのですが
実際はとても大変なものなのでしょう・・・
みなさまお気をつけください☆

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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