転んでもただでは☆

毎日あちこちレッスンに行くたび
たくさんの方に体調をお気遣いいただいています♡
ありがとうございます☆

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長期お休み以来ゆっくり復活してきましたが
今月でやっと全部のスケジュールで復活しました☆
が、内容変更にしてもらっているところもありますし
身体の負担を考えてレッスン枠を手離したところもあります(>_<)
まだまだご迷惑をおかけしております。

だいたい元どおりになるには最低でも半年〜1年はかかるようです。
一生おつきあいしないといけない後遺症が残る可能性もあります。
身体の使い方や動き方も前とは少し変わってきました。
それがよいことなのかよくないことなのかは
どの角度からみるのかによりますが
長くこの仕事を続けて皆様の心身をサポートしたい
そしてレッスンの質を落とさないという当たり前の気持ちをベースに
いろんなことを決めています。

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自分が頸椎や腰椎を痛めたことで、
痛みのある方への指導法が実感を伴って理解できるようになりました!
今までも理解はしていたつもりでしたが
動かすことへの恐怖や、動かせないときの身体の状態を
まさにいま自分で味わっているので
気持ちまで寄り添えるようになった気がします。

さらに、身体を伸ばすと痛みが増すためストレッチを避けていたせいで
身体がすごーーーく硬くなりました。
硬くなったことで今までの身体では見過ごしていた部分に
ものすごくたくさん気づきが増えました!
こんなの効かない〜って思ってたストレッチが
実はむちゃくちゃ効いていたり
この形意味ある?って思ってた形が意外なところに作用していたり…

よくご心配をいただく自転車や電車での通勤も大変ではあるのですが、
同じように自転車や電車を使うことが多い方の
身体の状態を捉える手がかりになっています。
どこがつらくなりやすいのか、どこが冷えるのか、
どこを鍛えたら楽になるのかなどなど…
確かにつらく不便で電車の中で泣いたりしましたが
こうなった以上はそうじゃない面に目を向けていこうと思っています。

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もしかしたら今のこの状態が新しい何かの扉かもしれない、
きっとこれも何か意味があることだと思って
経験の1つとして指導に活かしていきたいです。

画像は私が食べたおやつたち。
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みなさんいつもたくさんのおやつ、ありがとうございます♡

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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