伊勢大人チア

伊勢サンアリーナ大人のチアチームVaitalian、今年も活動がんばっています!

先週も今週も体験の方にお越しいただき、嬉しい限りです。国体リハーサル出場も終わり、このご時世でイベント予定もない&お仕事の事情で欠席される方も多めなため、現在新しい振り付けはおこなっていません。体験は今がベストです!

現在のメニューは柔軟性UPに特化したウォーミングアップのストレッチ、体幹トレーニングとして軽くピラティス、ステップ基礎練、軽いコンビネーションを作って振り合わせ…という感じです。先週今週はWhat a feelingで振り入れ。「フラッシュダンス」派と「スチュワーデス物語」派に分かれ、図らずも年代がバレるというひとこまでした。

 

こちら先日なおこ先輩からいただいた超おいしいいちごゼリー。コンビニゼリーとは違う本格派の味わい。わたしはどっちも好きです。なおこ先輩ありがとう〜。

1月ももう終わりますね。

年末年始ZUMBA漬けだったおかげで、ZUMBA20曲もうまくすべりだしました。でももうあんな目にはあいたくない…と思い、3ヶ月後に向けてもうZUMBAの新曲を少しずつ準備しています。
プラス、Centergyは今がバックナンバーなのでそれの思い出し(ほぼ覚え直し)。プラス、Centergyの新曲ももう届いてしまいました…これは3月スタートです。
エアロはもちろん、毎月ガラッと動きを変えるので今週から新振りです。

みなさん2月も楽しんでいこうー!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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