カラカラ

あああ・・・また自転車でケガしたよ・・・

激しく打ったから見た目より痛いよ・・・

今回の原因は
「後輪がカラカラいうので何かなと思って振り返ったら
リュックのひもが長すぎて後輪にからまって
自転車が勢いよく止まり激しく倒れそうになったのを
左足でくいとめて被害を最小限に抑えようとした」
どうやらわたしはタイヤのカラカラ音に弱いようです。

ZUMBA前に「さっき自転車でこけて…」って言ったら みんなが
「またぁ〜〜〜⁉︎⁉︎⁉︎」
と美しくハモってくださいました。ありがとう。

さらに今日はオープニングナンバーの途中で
ダンスパンツを前後逆にはいてることに気づいて
「わたしパンツ後ろ前や!動きにくっ!ポケットうしろにあるし!」と
みんなに謎アピールしてしまった。
笑っていただいてありがとうございます。
足は痛いしパンツ逆で動きにくいし
何もかも自分のせいだしで笑えてきました。
いろいろ気をつけよう。

今日いただいたタンパク質ケーキ

ささみとか、豆腐とか、夏野菜とか。もちろんてづくり。
美しい上にコンソメ風味でおいしい!

トートバッグ

くまたん❤︎かわゆす!

ありがとうございます。

さて、8/11(金)-15(火)までお休みをいただきます。
痛む腰のケア、確定申告のための準備などしつつ
体力回復につとめたいと思います!
ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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