エアロもやっぱり楽しいね

木曜朝はサークルでスタート。
小学生ママさんがメインなので夏休み期間は休講にしていました。
久しぶりなので今日はゆったりハタヨガでリラックス。
最後自分の声で寝てくかと思った…あー気持ちよかった。

 

多気フィットネスのチケット、
ちらほらお問い合わせいただいています。
もう一回画像貼っとくね

ほんとにお得やとおもう!

昨夜の多気エアロはちょっと狭いくらいでしたね〜。
開始時刻ギリギリに来られた方が
すごいひと〜入るとこないやん!とつぶやかれていました。
毎週たくさんの方にお越しいただきありがとうございます。
みなさんがうまく譲り合って動いていただけているので
前後移動の動きもスムーズでした!
後半のスリーニーアップをキックカールニーに変えた箇所、
みなさんあっという間にマスターされていてさすが…

ステップをマスターしていく達成感、気持ちよく動く爽快感、
エアロビクスにはいろんな側面があります。
それぞれのやり方で楽しんでもらえればうれしいです。

昨日は昼のアクトスエアロも満員御礼で
みなさんゆったりと楽しまれていてよかった。
わたしも久しぶりに歌いながら踊りました〜
ダンスも楽しいけどエアロもやっぱり楽しい〜
でもエアロ前のZUMBAも満員御礼だったよ〜
みんなありがとう〜〜

 

昨日いただいた枝豆ごはんのおにぎり

汗をかいたあとには塩味がうれしい

おとといいただいたハリエのお菓子

初めて見た!見た目もかわいい〜

しょっぱい⇄甘い の無限ループができあがっていきます。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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